健康生活常識46條 HI.*xkBXl&  
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1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息 V=O52?8  
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 A;oHji#*  
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 >B BV/C'9  
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果 AGlBvRX7e  
5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 F.9}jd{  
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 ~tDYo)hH8  
7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃 SE'Im  
8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石 iC"iR\Qu  
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖 c+Q'4E0|  
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 }w0pi  
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 &7L7|{18  
12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 CIudtY(:  
13、天天喝水 八大杯 MmF&jd-=  
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 0SQ!lr  
15、白天多喝水. 晚上少喝水 *uvM6F$ut  
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛 19!?oeOU  
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏 p~D}Iyww1_  
昏欲睡 $0])%   
18、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量 9vI~vl l  
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 fvu{(Tb  
脂牛奶,雞肉,櫻桃 o!