一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 。 l$C Y gm  
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二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。 j_SUR)5  
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三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。 4C9k0]k2  
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四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到 7~
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肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 M/YS%1  
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