深秋是肌膚為入冬儲(chǔ)備能量的關(guān)鍵時(shí)刻，卻因氣溫下降，肌膚開(kāi)始緊張，機(jī)能發(fā)生停擺。而且由于空氣干燥，肌膚水份消耗較大，缺乏滋潤(rùn)感。血液循環(huán)，新陳代謝遲鈍，肌膚變得粗糙，破壞化妝美感。此外，皮脂腺與汗腺功能減弱，減少水份，養(yǎng)分的供給，使肌膚形成暗淡無(wú)光，干燥，脫皮，皺紋，老化等毛病。 [2w3c4K  
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1.冬季多飲水 J'9&dt  
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冬季比較干燥，因此大量飲水則能起到一定的保濕效果。如果能堅(jiān)持每天保證勻速而有規(guī)律的大量飲水，哪怕是黯淡的問(wèn)題肌膚，也能漸漸恢復(fù)光彩。但是，需要注意的是，多喝水并不能立即看到效果，需要以養(yǎng)生的心情持之以恒。另外，需要格外留意的是保證飲水的規(guī)律性，切忌暴飲，應(yīng)該循序漸進(jìn)。 1E$
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2、慢慢洗面去塵埃 2`5(XpYe  
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　　平常上班忙碌，很多MM匆匆洗把臉就出門了，這種做法在春天和夏天可行，但在冬天就不太適用了。因?yàn)榻?jīng)過(guò)前面季節(jié)的積累，肌膚產(chǎn)生了大量的油脂、皮屑，如果能用溫水仔細(xì)地清洗每個(gè)部位，不但能讓肌膚干凈清爽，還能經(jīng)由洗臉時(shí)的按摩讓血液暢通，好面色自然不難得到。再以涼水作最后一道程序，收緊肌膚，讓肌膚更爽潔有彈性。 x+B~