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正確的節(jié)食減肥法 [復(fù)制鏈接]

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只看樓主倒序閱讀樓主發(fā)表于: 2010-12-21 , 來自群:生活百科

正確的節(jié)食減肥法應(yīng)該是：吃得全面（營養(yǎng)不缺），減少熱量攝入（量要少），經(jīng)常更換食譜（不厭食），適量運動（消耗熱量）。