春分一般是每年的3月20日或21日，這時太陽直射赤道附近，是 二十四節(jié)氣之第四節(jié)氣。春分的意義，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時：二是古時以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個月之中，平分了春季。 cE' L% Z
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春分這一天陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，其后陽光直射位置逐漸北移，開始晝長夜短。天氣一天天變暖，雨水明顯增多，北方地區(qū)多大風(fēng)和揚沙天氣。 Z)9g~g94
由于春分節(jié)氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養(yǎng)生時應(yīng)注意保持人體的陰陽平衡狀態(tài)。膳食總的原則要禁忌大熱、大寒的飲食，保持寒熱均衡。
