酸奶具有很好的營養(yǎng)價值，多喝酸奶能給我們帶來許多好處，比如喝酸奶能增強人體的低抗力，能清理腸道，還有利于美容等等。營養(yǎng)專家表示，在合適的時間喝酸奶，其營養(yǎng)價值與功效將事半功倍。那么酸奶什么時候喝最好？營養(yǎng)專家表示，選對時間喝酸奶，能很好達到減肥、治療便秘等作用哦。