俗話說：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉�！冰g鶉蛋是一種滋補(bǔ)品，營養(yǎng)豐富，被稱為“卵中佳品”。那么吃鵪鶉蛋具體有什么好處呢? :m-HHWMN  
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1、美容護(hù)膚 'ApWYt  
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鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值非常高，對于女性朋友們來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護(hù)膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好，可以起到美容護(hù)膚的功效。 kg+"Ta[9  
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2、健腦補(bǔ)腦 9KD2C>d<  
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對于那些用腦過度的中學(xué)生或者高中生來說，在平時(shí)的飲食中多吃一些鵪鶉蛋，可以起到補(bǔ)腦的作用。 L +-B,466  
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3、緩解壓力 o^_z+JFwb  
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對于那些經(jīng)常從事腦力勞動者們來說，鵪鶉蛋也可以起到緩解壓力，治療精神衰弱等等作用，所以在平時(shí)的飲食中多吃一些鵪鶉蛋可以緩解壓力，起到安神的作用。 8h-6;x^^  
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4、治療慢性胃炎 A*E$_N  
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對于那些腸胃不好的人群來說，尤其是對于慢性胃炎等等疾病，鵪鶉蛋和牛奶一起食用，可以起到治療慢性胃炎的功效，所以對于那些有慢性胃病的人群來說不妨吃鵪鶉蛋來緩解和治療。 q'{E $V)E  
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5、預(yù)防貧血 P}JA"V&  
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對于那些體弱多病，患有貧血的人群來說，多吃鵪鶉蛋還可以治療和預(yù)防貧血，當(dāng)然鵪鶉蛋還可以起到調(diào)理身體的功效，對于體弱多病者可以用鵪鶉蛋和大棗以及薏米等等煮粥喝，可以補(bǔ)身體。 >.QD:_@:  
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6、補(bǔ)腎壯陽 +-`Q}~s+  
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鵪鶉蛋有非常好的補(bǔ)腎壯陽作用，對于腎虛的男性朋友們來說用鵪鶉蛋和韭菜一起炒，經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)腎壯陽的功效。 "5ah{,  
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7、治療月經(jīng)不調(diào) CKrh14ul  
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對有貧血、月經(jīng)不調(diào)的女性，其調(diào)補(bǔ)、養(yǎng)顏、美膚功用尤為顯著。

讓我長了見識��！

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