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不是美女

2018-01-03 11:41

幾種零食好吃還營養(yǎng)

幾種零食好吃還營養(yǎng)

1. 黑巧克力：黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。

2. 水煮毛豆：含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質(zhì)、維生素及膳食纖維，還可改善脂肪代謝。

3. 纖麩餅干：膳食纖維高，能產(chǎn)生飽腹感，更是谷維素、木酚素的最佳來源

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