| yejiarong |
2010-11-15 19:31 |
養(yǎng)顏、抗衰老的最佳蔬果
（1）櫻桃——自古以來(lái)就是美容果。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵及其豐富，還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。 NAg9EaWja{
（2）石榴——嬌艷 欲滴的紅石榴已經(jīng)被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家證實(shí)具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細(xì)胞免于環(huán)境的污染、射線的危害。 } X|*+<
（3）胡蘿卜——胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀。它還含有抗氧化不能少的維生素E。 9Ub##5$[,
（4）橄欖——除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。 B:X,vE
（5）黃瓜——富含多種糖類和氨基酸，以及維生素，為皮膚提供充足養(yǎng)分。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。 M0) q
（6）葡萄——含有大量葡萄多酚，具抗氧化功能；還含單寧酸、檸檬酸，有強(qiáng)烈收斂效果及柔軟保濕作用。
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