| yejiarong |
2010-11-15 19:31 |
養(yǎng)顏、抗衰老的最佳蔬果
（1）櫻桃——自古以來就是美容果。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵及其豐富，還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。 3/>Mc Z@OH
（2）石榴——嬌艷 欲滴的紅石榴已經(jīng)被營養(yǎng)學家證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境的污染、射線的危害。 `UMv#-Y8
（3）胡蘿卜——胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉淀。它還含有抗氧化不能少的維生素E。 / d9I2~}B
（4）橄欖——除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。 1j# ~:=I
（5）黃瓜——富含多種糖類和氨基酸，以及維生素，為皮膚提供充足養(yǎng)分。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑。 RtGETiA\b
（6）葡萄——含有大量葡萄多酚，具抗氧化功能；還含單寧酸、檸檬酸，有強烈收斂效果及柔軟保濕作用。 <w(UDZ
（7）檸檬——含有維生素B1、維生素B2、維生素C等，還含有有機酸、檸檬酸，對促進肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。 NwoBM6 #
（8）杏——富含多種礦物質(zhì)元素，維生素B17含量尤其高。杏仁含有豐富的礦物質(zhì)及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養(yǎng)效果。 Ku*@4#<L6h
（9）柚子——袖子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出，從而使皮膚回復光滑。
|
|