| lvsnmouse |
2010-11-30 23:06 |
齊氏效應(yīng)
齊氏效應(yīng)：打破持續(xù)工作的緊張感在接受一項任務(wù)的時候，人會產(chǎn)生一定的緊張心理，惟有完成任務(wù)，這種緊張感才會消除。在沒有完成任務(wù)之前，緊張感會一直持續(xù)下去。 )o#6-K+b
齊氏效應(yīng)是一個非常著名的心理效應(yīng)，指由于工作壓力過大而造成的心理上的長期緊張狀態(tài)。 2J;kD2"!
齊氏效應(yīng)源于法國心理學(xué)家齊加尼克所做過的一次非常有意義的實驗——“困惑情境”實驗。齊加尼克先把一批受試者分成甲乙兩個組，然后讓他們同時完成20項工作。其間，他對甲組受試者進(jìn)行干預(yù)，讓他們不能繼續(xù)工作而沒能完成任務(wù)，而讓乙組順利完成所有工作。實驗結(jié)果表明，盡管每個受試者在接受任務(wù)的時候都呈現(xiàn)出一種緊張狀態(tài)，但順利完成任務(wù)者的緊張狀態(tài)隨之消失，而沒完成任務(wù)者的緊張狀態(tài)繼續(xù)存在，他們的思緒總是被那些沒能完成的工作所困擾。后一種情況就被叫做“齊氏效應(yīng)”，也稱為“齊加尼克效應(yīng)”。 ^W
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齊氏效應(yīng)告訴我們這樣一個事實：在接受一項任務(wù)的時候，人會產(chǎn)生一定的緊張心理，惟有完成任務(wù)，這種緊張感才會消除。在沒有完成任務(wù)之前，緊張感會一直持續(xù)下去。 |XKOXa3.
隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的高速發(fā)展以及知識信息量的飛速增長，我們要承擔(dān)的工作量和要學(xué)習(xí)的知識量也相應(yīng)地大大增加，工作和生活節(jié)奏越來越快，心理負(fù)荷也日益加重。 :7p9t.R<$h
比如，小學(xué)生的書包越來越大、越來越沉，眼鏡鏡片也越來越厚，業(yè)余時間只能轉(zhuǎn)戰(zhàn)于各種“英語學(xué)習(xí)班”、“奧數(shù)培訓(xùn)班”以及“鋼琴訓(xùn)練班”中；都市白領(lǐng)的工作節(jié)奏也日趨緊張，永遠(yuǎn)都有做不完的工作，就連吃飯的時候，也很難讓一直持續(xù)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦休息一下；新聞媒體的工作者在節(jié)目播出前、上班外的時間，依舊會考慮編排和制作等情況；置身于某一攻關(guān)項目的科研人員，哪怕休息時也會是“身在曹營心在漢”；另外，企業(yè)家、醫(yī)務(wù)人員以及作家等，大部分人也都避免不了“齊氏效應(yīng)”的困擾。 x3 7/cu
大多數(shù)時候，那些沒有得到解決的問題或者沒有完成的工作，猶如影子般困擾著人們。這些人主要以腦力勞動者居多，由于腦力勞動是以大腦的積極思維為主的活動，它的特點(diǎn)就是大腦的積極思維是持續(xù)而不間斷的活動，因此緊張也常常是持續(xù)存在的。 N;-/w
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