| yejiarong |
2015-09-16 09:49 |
改善痛風的方法
現(xiàn)在很多人得痛風，發(fā)作起來痛得冷汗直流，拖著腿也走不動。這種病不發(fā)作的時候人好好的，到醫(yī)院也查不出來什么毛病，只是告訴你尿酸高點，其他沒事。 尿酸怎么會高？醫(yī)生說是因為喝酒過多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食，可是不管怎么忌口，該發(fā)作它還是痛。為什么會從大腳趾頭開始痛，后期還會出現(xiàn)關節(jié)畸形？ 其實這也是腎虛的一種癥狀，因為腎的過濾功能減弱了，血液里的酸毒排不出去，隨著血液回圈流動。大腳趾關節(jié)是人體的最末梢關節(jié)，酸毒的結(jié)晶體最容易積聚在這里，也有的人是大拇指關節(jié)痛，都是同樣的道理。 如果你不去調(diào)整腎臟，恢復它的過濾功能，酸毒結(jié)晶長期擠壓關節(jié)，最后關節(jié)不能正常活動，出現(xiàn)變形了。 seZb;0
所以痛風患者不僅要改變飲食習慣，更關鍵在于恢復腎臟的機能，提高過濾能力，把酸毒排出體外才不會再復發(fā)。 腎乃“先天之本”，不可不知也。腎有藏精、主生長、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一。 0_-P~^A
/$|-!e<5b\
【怎樣養(yǎng)腎】 18> v\Hi<
lO HW9Z
1、護好自己的雙腳 zEw~t&:e
rg I Z
足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因為腎經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。 因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。 euET)Ccq
~ F>'+9?Sn
另外，足底有許多穴位，如涌泉穴�！澳I出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。 NBA`@K~4
'|G8yojz
2、大便要暢通 5X:3' *
|?ZNGPt
大便不暢，宿便停積，濁氣上攻，不僅使人心煩氣躁，胸悶氣促，而且會傷及腎臟，導致腰酸疲憊，惡心嘔吐。因此，保持大便通暢，也是養(yǎng)腎的方法。 )g`~,3G
/?*ut&hwv
大便難解時，可用雙手手背貼住雙腎區(qū)，用力按揉，可激發(fā)腎氣，加速排便;行走時，用雙手背按揉腎區(qū)，可緩解腰酸癥狀。 vZXdc+2l
Fp>nu
| |