| yejiarong |
2015-09-23 16:22 |
吃黑木耳有哪些好處
黑木耳是生活中比較常見的一種食材。多數(shù)的人知道黑木耳對(duì)于我們的身體有益。那么具體黑木耳在哪些方面對(duì)于我們有利呢？下面給大家介紹幾種常吃黑木耳的好處供大家了解。 E* y bf'
t+Kxww58
延緩衰老作用 o zH7c_ <
_H}y7
黑木耳可降低動(dòng)脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質(zhì)，血漿過(guò)氧化脂質(zhì)，血漿膽固醇含量及減輕動(dòng)脈粥樣硬化病變的作用。提示黑木耳可能通過(guò)降血漿膽固醇，減少脂質(zhì)過(guò)氧化產(chǎn)物脂褐質(zhì)的形成，以維護(hù)細(xì)胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。 |0FRK D ]
kf\n
抗?jié)?span style="display:none"> %41dVnWB^4
]\5@N7h
黑木耳多糖以每日70mg/kg灌胃，連續(xù)2d，能明顯抑制大鼠應(yīng)激型潰瘍的形成;以每日165mg/kg灌胃，連續(xù)12d，能促進(jìn)醋酸型胃潰瘍的愈合，對(duì)胃酸分泌和胃蛋白酶活性無(wú)明顯影響。 L;/#D> U (
=2uE\6Fl,
有效排除異物 \DBoe :0~
^_6%dKLK
黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強(qiáng)的吸附作用，對(duì)無(wú)意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。 KJWYG ^zI
Hn)K;?H4
防治貧血 sj a;NL
MuB8gSu
黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。 hj64ES#x
S_LY>k?
防治冠心病 zOYkkQE3mJ
~-x8@
| |