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①板栗:腎之果; L1C'V/g
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②核桃:抗氧化之王; 3+ i(fg_
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③葵花子:保護(hù)血管彈性; Cv$TNkP*
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④開心果:心臟之友; FT(EH
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⑤杏仁:有調(diào)節(jié)胰島素與血糖水平的作用; n{'
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⑥榛子:有補(bǔ)氣、健脾、明目、等功效; ,CM$A}7[
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⑦南瓜子:可防前列腺; U;V. +onv
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⑧花生:有抗結(jié)核作用; At bqj?
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⑨松子:長壽果。