陸游在《食粥》中曾寫道:“世人個個學長年,不悟長年在目前,我得宛丘平易法,只將食粥致神仙”;可見粥對養(yǎng)生的重要。今天小編為大家整理了一些關于粥營養(yǎng)搭配的順口溜，又好玩又可以記住如何健康食粥。
;Z<*.f'^fc R^w >aZ oJ 若要皮膚好，粥里放紅棗。
' c\TMb. MjeI?k}LJ 若要不失眠，粥里添白蓮。
\|4MU"ri j~<iTLM 腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。
$/sZYsN~T h dW p 心虛氣不足，粥加桂圓肉。
Yka yT 0! _ O71r}4 頭昏多汗癥，粥里加薏仁。
Hr.JZ>~< }u$a PS<$! 潤肺又止咳，粥里加百合。
in|7ucSlg m# #z 消暑解熱毒，常飲綠豆粥。
RwLdV+2\R` }qX&*DU_@ 烏發(fā)又補腎，粥加核桃仁。
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